۲۵ مورد از خواص فندق | ازتقویت بدن تا درمان دیابت

اشتراک گذاری

فندق دارای خواص زیادی است. فندق دارای پروتئین ، مواد چرب ، کلسیم ، فسفر و پتاسیم می باشد. فندق سرشار از ویتامین « A » و منبع بسیار خوب ویتامین B1 و B2 است. این دانه روغنی برای تقویت بدن، روده و معده، سرفه، درد سینه و کبد مفید است. سموم را ازبدن خارج کرده و برای ریزش مو و سوزش مجاری ادرار مفید می باشد.


ولی به خاطر داشته باشید افراط در خوردن این دانه روغنی باعث نفخ و گازشکم و استفراغ می شود. اگر سرد مزاج هستید بهتر است فندق را با عسل بخورید و اگر گرم مزاجید با سکنجبین میل کنید

فندق حدود ۶۰ درصد روغن دارد که به رنگ زرد روشن بوده و طعمی ملایم و بوی مطبوع دارد.از روغن فندق درعطر سازی و نقاشی استفاده می شود.

خواص فندق

دراین مقاله از سایت انجیرستان با ما همراه باشید تا با ۲۵ مورد از خواص فندق بیشتر آشنا شویم.

طبع فندق

۱٫ طبع فندق گرم و خشک است.

۲٫ فندق به خاطر داشتن ویتامین های B برای درمان ضعف اعصاب ، سستی و خمودگی ، هیجان و اضطراب بسیار مؤثر است.

۳٫ فندق برای تقویت معده و رودها بسیار مناسب است. برای اینکار میتوان در میان وعده های غذایی از فندق استفاده کرد.

خواص فندق برای کم خونی

۴٫ چهارمین مورد از خواص فندق اینست که به خاطر وجود آهن در فندق که یکی از بهترین عوامل سازنده خون و گلبولهای قرمزخون است.

۵٫ فندق منبعی سرشار ازمنیزیم و پتاسیم می باشد و این مواد برای تقویت قلب و کلیه ها بسیار مفیدند.

تاثیر خواص و فواید فندق بر پوست و مو

۶٫ از دیگر خواص فندق این است که باعث تسریع در رشد مو می شود. میتوانید موهای سرتان را با روغن فندق ماساژ دهید. از روغن فندق برای ساخت انواع لوسیون های مو و بدن نیزاستفاده می شود. که میتوانید از این لسیون ها برای تقویت مو بهره جست.

پیشنهاد مطالعه  فواید انجیر برای دوران بارداری

۷٫ فندق به خاطر داشتن ویتامین A و C برای تقویت پوست و ناخن و مو و تقویت بینایی بسیار مفید است.

خواص فندق

۸٫ فندق باعث تنگ شدن عروق زیر پوست و باعث کشیدگی پوست و صاف شدن سطح پوست می شود.

۹٫ از جمله فواید فندق اینست که برای سنگ کلیه بسیار عالی است.

۱۰٫ دارای مقادیر مناسبی از امگا ۶ و امگا ۹ است.

۱۱٫ فندق سموم را از بدن خارج می سازد.

پیشنهاد مطالعه

آشنایی با خواص گردو

درمان درد مفاصل با فندق

۱۲٫ فندق برای درمان درد مفاصل نیز مناسب میباشد. مصرف روزانه فندق به کاهش درد مفاصل کمک می کند. همچنین می توان از روغن فندق برای ماساژ مفاصل و استخوانها استفاده کرد.

۱۳٫ اگر از نقرس رنج میبرید صبحانه ۱۵عدد فندق را پودر کرده همراه با یک قاشق عسل در یک لیوان شیر ریخته و با هم مخلوط کرده مصرف کنید.

۱۴٫ کمک به کاهش کلسترول و پیشگیری از بیماریهای قلبی – عروقی از دیگر فواید فندق است.

۱۵٫ برای تقویت ریه نیز میتوان از فندق استفاده کرد.

۱۶٫ اگر جوش صورت دارید روزی ۲ مرتبه روغن فندق را روی جوشهای صورت خود بگذارید تا جوشهای صورتتان درمان شود.

۱۷٫ میزان کالری موجود در فندق به ازای ۱۰۰ گرم ۶۲۸ کیلو کالری است که این میزان کالری برای تقویت بدن و برطرف کردن ضعف عمومی بسیار موثر است.

خواص فندق در سرطان

۱۸٫ از خواص فندق در پیشگیری از سرطان نمی توان چشم پوشی کرد. فندق در پیشگیری و درمان سرطان بخصوص سرطان پروستات ـ تخمدان و سرطان دستگاه گوارشی موثر است. کسانی که سرطان دارند صبحانه مقداری فندق با چند عدد خرما میل کنند.

۱۹٫ فندق دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین E است. ویتامین E از بروز و ایجاد تومورها جلوگیری می کند ، به همین دلیل درعلم پزشکی به عنوان یک پیشگیری کننده در برابر سرطان شناخته می شود.

فواید فندق بر مغز و حافظه

۲۰٫ فندق بخاطر داشتن فسفر فراوان ( ۲۹۰ میلیگرم در ۱۰۰ گرم فندق) برای تقویت حافظه گزینه بسیار خوبی است.

پیشنهاد مطالعه  فواید انجیر خشک برای سلامتی و بدن

۲۱٫ اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در فندق باعث بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی مرکزی می شوند.

۲۲٫ از روغن هسته فندق در درمان تب و عفونت انگلی روده نیز استفاده می شود.

۲۳٫ از روغن فندق برای تولید محصولات بهداشتی و آرایشی استفاده می شود.

خواص فندق برای دیابت

۲۴٫ میزان پتاسیم موجود در فندق ۶۸۰ میلیگرم به ازای ۱۰۰ گرم فندق است. این میزان بالای پتاسیم به تنظیم فشار خون – بهبود مشکلات عصبی ـ تنظیم سطح قند خون کمک میکند.

۲۵٫ روغن فندق حاوی اسیدهای چربی مانند اسیداستئاریک ، اسید پالمیتیک ، اسید اولئیک است. این اسیدها قلب و رگ های خونی را از آسیب محافظت می کنند و از تجمع کلسترول در خون جلوگیری می کنند.

پست های مرتبط
فواید و مضرات پاپایا
فواید و مضرات پاپایا

طعم شیرین ، مزه منحصر به فرد ، کمیاب بودن و طیف گسترده ای از مزایا برای سلامتی ، پاپایا را تبدیل به یک میوه محبوب کرده است. در این ادامه مطلب

از خواص پسته چه می دانید ؟
خواص پسته

آنچه در این مطلب می خوانیم پسته حاوی چربی های سالم ، فیبر ، پروتئین ، آنتی اکسیدان ها و ویتامین B6 است. خواص پسته برای سلامتی شامل کاهش وزن ادامه مطلب

تشخیص خواص میوه ها از روی رنگ | رنگ میوه ها با ما سخن می گوید!
شناسایی خواص میوه ها از روی رنگ

چه میزان به رنگ میوه ها توجه می کنید. زمانی که در حال نوش جان کردن میوه یا سبزی خوش رنگ و لعابی بوده اید در مورد رنگ آن فکر ادامه مطلب

۱۵ مورد از خواص شگفت انگیز خرما برای سلامتی بدن
خواص خرما برای سلامتی بدن

آنچه در این مطلب می خوانیم همه شواهد به این واقعیت اشاره دارند که برای بهبود سلامتی ، باید از خوردن غذاهای قندی پرهیز کنید. مطالعات نشان می دهد که ادامه مطلب

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به بالای صفحه بردن

دانلود رایگان کتاب مدیریت آبیاری در باغات

برای دانلود ایمیل خود را وارد کنید